PSICOTERAPIA DE FAMÍLIAS

Normalmente é a mulher/ mãe quem assume grande parte (ou toda) responsabilidade da limpeza e organização da casa.

Ela fica sobrecarregada, muitas vezes se sente desvalorizada, desrespeitada e cansada. Isso acontece quando os outros moradores não colaboram (alguns chegam a não limpar a própria bagunça).

Essa situação pode causar muitas brigas, prejudicar e afastar a relação entre os pais e filhos, entre o casal.
Para melhorar, é preciso existir o respeito e companheirismo entre todos, sendo fundamental o esforço e comprometimento da família.

 Mudanças nem sempre são fáceis e podem não ser bem aceitas.

É preciso sentar e conversar para buscar formas de se entenderem, e assim (juntos) acharem as soluções.
É preciso tomar cuidado para as conversas focarem nas soluções, e não nos problemas.

É interessante fazer uma reunião, em que cada um possa falar e assumir responsabilidades. No caso da organização da casa:

Primeiro – é importante escrever as tarefas necessárias

Segundo – separar as atividades, colocando o “grau de dificuldade” de cada uma. Dessa forma, fica mais fácil analisar quem pode fazer o que (conforme a faixa etária e com a disponibilidade de horário de cada um)

 Terceiro – Dividir as tarefas de forma justa, em que ninguém fique sobrecarregado (a família pode revezar as atividades. Cada semana, um se responsabiliza por uma tarefa diferente)

Por último – Escrever todas as tarefas da casa em uma cartolina, preencher o nome de quem será responsável por cada atividade, e todos assinar, firmando o compromisso.

Para dar certo, é necessário lidar com as expectativas.

É importante a mulher / mãe perceber que talvez nem tudo saia do jeito que ela gostaria. Não que as coisas devam ser feitas de “qualquer jeito”, mas, para as coisas acontecerem:

Também não ceder e fazer as tarefas pelos outros, porque assim eles não vão assumir suas atividades.

Quando a família consegue conversar e chegar no combinado, ela fortalece os laços.

Quando a pessoa sobrecarregada não consegue se colocar, é importante o acompanhamento com psicólogo.